Утреннее правило успешных женщин

Забудьте о кофе, физических упражнениях и медитации
Существует гораздо более простая утренняя привычка, которую можете усвоить, и которой следуют успешные женщины, дело в большом стакане воды, который первым делом выпивается утром. Несколько успешных женщин похвалились веб-сайту "Business Insider", сообщает Index.hr, что начинают свой день с освежающего стакана теплой или холодной воды, с добавлением или без лимона.
Почему вода вместо кофе, спросите вы? По словам диетолога Рании Батайнех, вода снимает обезвоживание ночи, а кофе этого не делает. Кроме того, вода может разбудить вас лучше, чем вы думаете.
"Одним из самых больших показателей усталости и инертности является простое обезвоживание. Вода помогает регулировать функции тела и мозга, и тесно связана с повышением настроения. Вода со льдом, по существу, «шокирует тело» и хорошо пробуждает", говорит Рания.
Вода стимулирует ваш метаболизм, как только вы просыпаетесь. Очень важна её функция передачи продуктов, богатых углеводами и белками.
Набирают популярность

Кто ты?
20.06.2018 | 0 | 2,676
5 необычных привычек, которые могут сделать вас счастливее
14.06.2018 | 0 | 3,062
«Я не могу этого!»
10.06.2018 | 0 | 2,129
Какая дверь правильная?
08.06.2018 | 0 | 2,517
Признаки, что вы будете мудрыми (или не будете)
06.06.2018 | 0 | 2,927
Пауло Коэльо: Воины света хранят блеск в глазах
02.06.2018 | 0 | 2,728
Личная революция
30.05.2018 | 0 | 1,722
Семейные ссоры. Как реагировать?
24.05.2018 | 0 | 1,413
Самые красивые высказывания о детях и семье
22.05.2018 | 0 | 1,842
Теория ошибочных стимулов, из-за которых мы не достигаем целей
15.05.2018 | 0 | 1,720
Как вырваться из негативности?
11.05.2018 | 0 | 1,946