Три утренних ритуала

Три утренних ритуала
29.10.2016 1254 0
Вот как ваша жизнь зависит от первого часа после пробуждения каждый день

Первый час после пробуждения очень важен и от него зависит, как мы проведем остаток дня. Как вы начали сегодняшний день? Какие слова вы проговорили? Вы жаловались? Были ли вы благодарны за все, что новый день принесет?

1. Создайте утренний ритуал, который приносит вам радость

Это несложно и не займет много времени. Уже в постели шепните себе: Сегодня очень хороший день. Сегодня будет отличный день. Потом встаньте и поблагодарите тело за службу и сделайте упражнения на растяжку. Потом проговорите что-то вроде: Сегодня я спланирую прекрасный день и прекрасное будущее. Таким образом, всего за несколько минут вы сосредоточитесь на положительном исходе, поощрите себя и наберетесь храбрости.

2. Придумайте короткое послание для каждой утренней деятельности

Пока завтракаете, чистите зубы, одеваетесь, пьете свой утренний кофе, когда едете на работу ... Любое действие, которое вы повторяете каждый день сопровождает короткое напутствие. (например. Я магнит для красивых вещей. Каждый день приносит новые возможности. Сегодня я буду много смеяться. Я вижу красоту во всем. Я сильна и здорова. Я люблю и я любима ...). Вы сами почувствуете какая фраза подходит именно вам.

3, Положительный утренний настрой

Представьте, что вы стоите в коридоре своей жизни. Позади вас много закрытых дверей. Дверей, которые представляют вещи, о которых вы больше не думаете, о которых не говорите, прошедшие события. Перед вами находится коридор, конца которого не видно. Обратите внимание, как много дверей. Дверей нового опыта.

Представьте, что вы идете и открываете двери самых красивых переживаний - счастья, мира, исцеления, процветания, любви. Двери понимания, сострадания, прощения. Двери свободы. Двери уверенность и безграничной любви к себе. Все они перед вами. Какие откроете первыми?

Доверяйте своему внутреннему чутью, которое ведет вас через лучшие переживания и помогает достичь прогресса. Независимо от того, какую дверь откроете или закроете, помните, что вы всегда в безопасности.


Набирают популярность