Самое главное в отношениях - любить себя!

Самое главное в отношениях - любить себя!
03.09.2017 604 0
При появлении проблем в отношениях мы склонны к исследованию причин, вполне логично. Но мы редко приходим к тому, что проблема может быть не в других, а именно в нас. И что она прячется в обычной истине - мы не достаточно любим себя

В отношениях с другими людьми мы также показываем отношение, которое мы имеем к себе. Особенно это проявляется в отношениях с близкими людьми, о которых мы очень заботимся - от родителей, через друзей к партнерам. И часто проблемы, которые мы имеем в этих отношениях, говорят нам прежде всего о том, что нам нужно исходить от себя, и даже когда всё говорит нам в пользу того, что это другая сторона сделала что-то не так - ​​была нетактична, причинила нам боль или предала, выстроенные отношения по отношению к себе будут во многом влиять на отношения с другими, и на то, как мы будем принимать то, что делают другие.

Любовь к себе - это не эгоизм

Психологи считают, что отношения, которые мы имеем с самим собой, - это основные жизненные отношения, и любовь к себе самая важная. Речь идет не о нарциссизме или эгоистическом сосредоточении исключительно на себе и своих потребностях, а на уважении и оценке себя как ценного существа и принятия себя таким, какой ты есть. Чувство любви к себе, самооценка, самопринятие, самоуважение и собственная ценность, вытекающие из этой любви, имеют решающее значение для отношений с другими людьми, потому что тогда нас не будут мучить ревность, собственничество, мучительные переживания, насколько партнер нас любит (несмотря на то, что он показал это много раз), у нас не будет такой потребности в контроле, возражениях и обвинениях. Потому что, если у нас есть любовь к себе, тогда мы можем любить и принимать кого-то другого, без чрезмерного желания изменить его. Что делать, когда осознаем, что причиной неудачи многих наших отношений является отсутствие любви к самому себе?

Почему мы не любим себя?

Некоторые скажут снова, что детство виновато во всем. Но на этот раз это действительно так. Поскольку любовь к себе является фундаментальной ценностью и чувством, первичным жизненным опытом, она в наши ранние дни возникает из отношений с родителями. Многие не получали достаточного внимания и любви своих родителей, не испытывали благосклонность братьев или сестер или подвергались пренебрежению, оскорблениям, унижению, что влияло на развитие чувства собственного достоинства и плохой самооценки. Более поздние переживания, такие как комплексы из-за физического внешнего вида, проблем в общении со сверстниками, болезненные любовные отношения могут также способствовать еще меньшей любви к себе.

С чего начать?

Работа над собой - единственный правильный путь. Каждый психотерапевт скажет вам, что вернуть себя нелегко, но это возможно. Существуют различные техники, с которыми мы можем начать любить себя и развивать эту любовь, искоренить неправильные образы самих себя и отсутствие уверенности в себе. Вы сможете увидеть прогресс, когда начнете думать о себе положительно, когда перестанете на себя и других смотреть через негативные характеристики. И когда мы можем признать, что у других также есть недостатки, которые нас не утомляют и не беспокоят нас.


Набирают популярность