Как "вылечить" свой дом от невезения

Как "вылечить" свой дом от невезения
10.09.2016 823 0

Работая над улучшением жизни, главное сохранить позитивный, открытый склад ума, что может быть тяжело, если ваш дом не имеет нужной атмосферы.

Например, если в вашем доме хаос, или вам что-то в нем кажется тревожным и напряженным, гораздо труднее практиковать медитацию, методы визуализации или другие техники. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые небольшие, но мощные изменения, которые могут помочь вам превратить ваш дом в более счастливое, более спокойное место.

Вот шесть лучших.

1. Определите приоритеты эмоционального удовлетворения

Исследования, проведенные клиническими психологи показали, что люди имеют больше шансов добиться успеха в своих целях самосовершенствования, если окружают себя мебелью, которая удовлетворяет их эмоционально.

Например, сосредоточтесь на украшении вашей комнаты деталями, которые вы связываете с хорошими воспоминаниями и сильными, позитивныеми чувствами. Это могут быть фотографии близких, сувениры с красивых экскурсий и предметы, которые представляют собой то, что вы хотите достичь.

В противоположность этому, попытайтесь отпустить вещи, которые приносят эмоциональную неудовлетворенность, нежелательные подарки, сохраненные из чувства долга или вещи, которые напоминают вам о прошлых трудностях.

2. Измените освещение

Любой интерьер-декоратор скажет вам, что освещение имеет огромное влияние на настроение - и хорошее и плохое. Это особенно важно для поддержания оптимального внутреннего освещения в зимнее время, когда естественный свет оставляет желать лучшего.

В идеале, нужно найти источники, которые близко имитируют естественный свет, и рассмотреть вопрос об использовании свечей, если вы хотите отдохнуть с книгой, медитировать или писать свой дневник. Свечи создают приятную атмосферу и чувство безопасности, что хорошо для радостного настроения.

Старайтесь избегать ламп дневного света - исследования показывают, что это может вызвать чувство тревоги и тоски.

3. Практикуйте осознанное приготовление пищи

Вместо того, чтобы просто поставить что-то в микроволновую печь или пытаться планировать завтрашний список задач, которые должны быть сделаны, попробуйте во время приготовления пищи быть в настоящем моменте. Обратите внимание на детали и ваша кухня / дом будут счастливее!

Обратите внимание на все аспекты процесса готовки - температуру воды во время промывки овощей, на звуки ножа при ударе о доску и тепло, исходящее из печи.

Кроме того, старайтесь держать вашу кухню организованной и лучше будете в ней себя чувствовать.

4. Обратите внимание на цвета

Так же, как освещение, цвета оказывают заметное влияние на эмоции. Хотя вы, возможно, имеете любимый цвет, есть внушительная совокупность доказательств, которая предполагает, что определенные цвета имеют объективно положительное воздействие на зрителя.

В частности, естественные цвета поднимают настроение: бледно-зеленый, коричневый, синий (как цвет неба в солнечный день). Если вы думаете, что у вас нет денег или времени, чтобы переставить свой дом, не волнуйтесь, даже несколько хорошо размещеных вещей могут иметь значение.

Свежие растения вокруг вашего стола могут сделать вас счастливее, когда вы работаете, синяя подушка может сделать вашу комнату убежищем для отдыха и релаксации.

5. Создайте специальное позитивное место

Большинство людей, которые намеренно создают позитивные места, делают это с целью медитации и отдыха. Тем не менее, ваше "счастливое место", также может быть использовано для чтения, письма, игры, планирования или просто размышлений.

Постарайтесь найти место в вашем доме, которое находится вдали от шума, чтобы не отвлекаться, когда вы там находитесь. Кроме того, убедитесь, что члены вашей семьи понимают важность этого места, и что оно не используется ни для чего, кроме как для упомянутых целей.

Сделайте это место максимально комфортным (с кучей мягких подушек или великолепных новых стульев) и украсьте его своими позитивными предметами, которые мы упоминали ранее.

6. Самовыражайтесь

И, наконец, если вы видите лучшее в себе, когда смотрите на ваш дом, дом будет намного более счастливым местом. Не пытайтесь заставить себя создать дом, который выглядит впечатляюще и современно, но не соответствует вашей природе - выбирайте декор, мебель и другие мелочи на основе уникальности вашей личность, пристрастий и привязанностей.

И помните, что эти элементы могут меняться с течением времени, поэтому иногда пересматривайте внешний вид вашей комнаты, по крайней мере, раз в несколько лет.


Набирают популярность
На чем больше всего основывается смысл жизни?
19.11.2017 | 0 | 25

Смысл жизни для каждого из нас может быть разным, но есть что-то единое для всех, говорит психолог Томица Шчявина ...

Три духовных наcтавления для начала дня
17.11.2017 | 0 | 45

Старые мудрецы говорят, что жизнь приносит перемены каждый день, и мы должны извлечь уроки из этих изменений. Они считают, что смысл жизни состоит в том, чтобы полностью прожить каждый опыт. Эти духовные напоминания помогут вам каждое утро вставать с нужной ноги...

Духовный взгляд на пьянство
15.11.2017 | 0 | 69

Пьянство порождает все пагубные страсти - все преступления в основном делаются в пьяном состоянии. Те, кто хочет избавиться от этой губительной страсти, должны срочно обратиться к Господу, который является целителем души и тела

Что в твоей чашке?
13.11.2017 | 0 | 78

Короткая притча для долгих раздумий

Мы не можем обмануть жизнь
10.11.2017 | 0 | 37

Морган Фримен однажды сказал: «Если бы у меня был такой большой успех ранее, я бы, наверное, сгорел в этом успехе»

Лучшая практика прощения и избавления от эмоционального негатива
08.11.2017 | 0 | 99

Если вам нужно простить кого-то, или кто-то должен простить вас, выполняйте это упражнение, чтобы помочь себе и другим облегчить этот процесс ...

Чего никогда не сделает каждый из знаков Зодиака?
04.11.2017 | 0 | 150

В жизни есть вещи, в которых никто из нас не готов идти на компромисс. Наши ценности, убеждения и личность формируют то, что мы хотим и не хотим терпеть. И знаки зодиака ничем не отличаются.

Если вас жизнь прижала, значит...
02.11.2017 | 0 | 148

Решение в вас. Может быть, оно немного глубже, чем вы думаете, но оно точно здесь. Его зовут вера. Вера в себя, вера в любовь и поддержку высших сил. Вера в положительный исход. Его также называют оптимизмом, энтузиазмом, любовью к жизни, благодарностью за все, что есть, и все, что ещё получите