Эмоционально продвинутые люди редко поддаются гневу, потому что следуют правилу

Эмоционально продвинутые люди редко поддаются гневу, потому что следуют правилу
25.08.2017 438 0
Знаете ли вы кого-то, чьи ответы всегда лучше всего подходят в любой ситуации, даже когда эмоции кипят?

Высока вероятность, что этот человек иметь высокий уровень эмоциональной просвещенности, которая относится к способности человека читать и управлять собственными эмоциями и эмоциями окружающих его людей. Эмоционально просвещенные люди часто остаются спокойными даже в самых сложных ситуациях, и поэтому их отношения гармоничны. Вот одна из тех техник, которыми обычно пользуются эти социально-продвинутые люди.

Всякий раз, в ситуации, которая вызывает чрезвычайный эмоциональный отклик, дайте себе 24 часа прежде чем выразите свои чувства и мысли. Когда вы находитесь под давлением, ваша нервная система сходит с ума, и ваше тело переполняется адреналином, кортизолом и другими химическими веществами, которые мешают вам действовать рационально.

Эмоционально продвинутые люди знают, что даже те, кто обычно остаются спокойными и уравновешенными, продолжают контролировать свои чувства, когда им бросают вызов, и действуют соответственно. Они знают, что время - это ценный инструмент для решения проблем.

Взятие паузы для обработки ваших эмоций и рассмотрения общей картины ситуации, помогает не потерять контроль, помогает не показывать неуверенность, гнев или грусть.

Такой подход к конфликту и решению проблем дает постоянную защиту ваших наиболее важных отношений от ненужных споров. Временной паузой в общении с человеком, который причинил вам боль или разозлил, вы проявляете уважение и к его чувствам и тяжести ситуации.

Итак, в следующий раз, когда вас кто-то расстроит, просто покиньте этого человека на 24 часа. Попробуйте, если можете, думать о чем-то еще, что вам больше нравиться. Таким образом, ваши эмоции успокоятся, оставляя вам место для разработки рационального ответа на любые проблемы.


Набирают популярность