Джо Диспенза: 3 небольших шага к большим изменениям

Джо Диспенза: 3 небольших шага к большим изменениям
30.08.2017 840 0
«Если вы не верите, что изменения в мыслях, поведении и поcтупках приведут к полному изменению, тогда ничего и не изменится», - говорит доктор Джо Диспенза, хиропрактик с завидным образованием в области неврологии, химии мозга и клеточной биологии ...

Надо верить

Две уникальные способности, которыми мы обладаем как люди, - это возможность саморефлексии (осознание себя) и свободная воля. Это означает, что у нас есть способность видеть, где мы находимся сейчас, где мы были раньше, и решать, куда мы хотим пойти.

Хотя это звучит очень просто, если вы не верите, что изменения в мыслях, поведении и поступках приведут к полному изменению, ничего не изменится. Почему? Потому что отсутствие веры означает, что вы ожидаете того же опыта, который создает те же ощущения. Это иронично, как бег хомяка в колесе - если вы не найдете способ выбраться из него, то вас ждет всё та же судьба, говорим ли мы о повторении ошибок или генетически предопределенной судьбе.

Если свободная воля и самоопределение являются высшими аспектами человечества - аспектами, которые приводят к целостности, единству и нашему уникальному превосходству, в противоположности этим качествам тот факт, что независимо от того, хороша ли наша жизнь или разрушается, мы всегда находим способы быть несчастными. Может вас успокоит факт, что проблема не только для вас - это на самом деле результат работы генов выживания, целью которых является прогнозирование худшего результата, чтобы улучшить шансы на выживание.

Но выбор за вами..

Мы сами выбираем счастье

Что у нас действительно есть выбор, лучше всего мне показала 97-летняя леди, с которой я когда-то имел честь встретиться. Я спросил ее, в чем секрет ее долголетия, для чего она предложила мне простой ответ: «Знаешь, я всегда была счастливым человеком».

«У вас когда-нибудь были причины быть несчастной в вашей жизни?» - спросил я.

«О, да, много», ответила она.

«И вы могли бы сказать, что больше сосредоточены на счастье, чем на несчастье?»

Он посмотрел на меня смущенно и ответил: «Да, на самом деле. Это правда.»

В последнее время я замечаю много людей вокруг себя, которые разочарованы, нетерпеливы, сердиты, перегружены, завидуют чужому опыту или боятся, что их усилий недостаточно. Это не обязательно плохо, потому что, когда вы видите эту свою сторону, вы понимаете, что вы не правы, а это значит, что вы пробудили свое подсознание. Другими словами, вы пробудили часть себя, которую вы должны преодолеть.

Негативная установка в мыслях

Но когда вы находитесь на более низких частотах состояния сознания, вы можете видеть и воспринимать только те вещи, которые соответствуют ощущениям, которые вы испытываете. Чем дольше вы остаетесь в этом состоянии, тем больше вероятность того, что вы создадите или найдете причины для разочарования. В любом случае, пока вы кормите это чувство (которое создает набор химических веществ в организме, которые идентичны этому ощущению), взаимодействие между внутренним и внешним миром только усугубляет ситуацию. Таким образом, вы становитесь еще более расстроенным, напуганным и более нетерпеливым.

Многих людей эти чувства начинают тянуть вниз. Это негативная установка, о которой мы часто говорим, но немногие из нас имеют возможность остановить ее. Помня об этом, я привожу вам простое упражнение:

1. Понять, когда активна негативная установка.
2. Остановите её
3. Начать с начала

Да, это действительно просто.

Исследования показали, что когда вы начинаете делать изменения для себя и делать определенные вещи, которые хороши для вас, вы будете чаще принимать такие позитивные решения. Когда вы осознанно выбираете счастье, в вашей жизни происходят изменения. Даже если вы должны покинуть определенную ситуацию на несколько минут, эти три шага могут изменить ход ваших разговоров, ситуации, ваше здоровье ... и даже всю вашу жизнь.


Набирают популярность