«Четыре всадника Апокалипсиса»

Психологи обнаружили четыре формы поведения, которые предвещают развод
«Любовная связь представляет собой тип науки», говорит Джон Готмен, известный брачный терапевт.
Этот психолог в Америке изучал отношения в парах и после четырех десятилетий исследований обнаружил четыре типа поведения в браке, которые называются «четыре всадника Апокалипсиса».
Согласно его исследованиям, есть четыре видимые формы поведения, которые предсказывают развод.
1. Презрение
Признаки: Один партнер высмеивает другого в частной и общественной жизни, сознательно дает оскорбительные прозвища и не ценит мнение своего партнера. Другими словами, эти люди показывают, что не ценят любимого человека.
Как это исправить: Поставьте себя на место вашего партнера и попытайтесь посмотреть на ситуацию с его точки зрения.
2. Критика
Индикаторы: Один из партнеров раздражается по каждой ошибке другого. На самом деле дело не в ошибке, которая подвергается критике, а в личности партнера, и всё это вытекает в слова, «Ты всегда всё делаешь неправильно.»
Как это исправить: Не используйте агрессивный тон разговора и не превращайте небольшую проблему в миллион других. Если вы спокойно попросите своего партнера делать вещи по-другому в следующий раз, не придавая важности и драматичности ситуации, то результат будет намного лучше.
3. Оборонительная позиция
Признаки: Один партнер думает, что он сделал что-то не так, и, чтобы избежать критики, пытается защитить себя в довольно агрессивной манере. Эта ситуация характеризуется фразами вроде: «Не стоило вообще мне этого делать!», «Это не моя вина!» И так далее. В результате, другой партнер резко отвечает, и все заканчивается болезненной ссорой.
Как исправить это: В таких случаях лучше всего брать на себя ответственность за свое поведение и извиниться. Так что не тратьте время на бессмысленные препирательства, наслаждаейтесь отношениями.
4. Избегайте конфликты
Когда чувствуют, что надвигается буря, некоторые люди предпочитают реагировать на претензии и жалобы быстро и без эмоций. Они всячески игнорируют своего партнера.
Как исправить это: Не сдерживайте свои эмоции. Постарайтесь мирно решить проблему, иначе рано или поздно эта проблема появится снова, и тогда вы действительно не сможете её решить.
Вместо того, чтобы злиться на партнера, потрудитесь больше его слушать и смотреть на вещи с его / ее точки зрения, «это поможет вам быть более терпеливыми с вашим партнером», говорят психологи. Общайтесь без высоких тонов и не обвиняйте другого человека. Говорите о своих чувствах, вместо того, чтобы критиковать и обвинять.
Эти изменения простые, но сильно меняют жизнь.
Набирают популярность

Кто ты?
20.06.2018 | 0 | 2,893
5 необычных привычек, которые могут сделать вас счастливее
14.06.2018 | 0 | 3,232
«Я не могу этого!»
10.06.2018 | 0 | 2,282
Какая дверь правильная?
08.06.2018 | 0 | 2,710
Признаки, что вы будете мудрыми (или не будете)
06.06.2018 | 0 | 3,207
Пауло Коэльо: Воины света хранят блеск в глазах
02.06.2018 | 0 | 2,903
Личная революция
30.05.2018 | 0 | 1,841
Семейные ссоры. Как реагировать?
24.05.2018 | 0 | 1,507
Самые красивые высказывания о детях и семье
22.05.2018 | 0 | 1,959
Теория ошибочных стимулов, из-за которых мы не достигаем целей
15.05.2018 | 0 | 1,819
Как вырваться из негативности?
11.05.2018 | 0 | 2,033