Как "вылечить" свой дом от невезения

Как "вылечить" свой дом от невезения
10.09.2016 630 0

Работая над улучшением жизни, главное сохранить позитивный, открытый склад ума, что может быть тяжело, если ваш дом не имеет нужной атмосферы.

Например, если в вашем доме хаос, или вам что-то в нем кажется тревожным и напряженным, гораздо труднее практиковать медитацию, методы визуализации или другие техники. Хорошая новость заключается в том, что есть некоторые небольшие, но мощные изменения, которые могут помочь вам превратить ваш дом в более счастливое, более спокойное место.

Вот шесть лучших.

1. Определите приоритеты эмоционального удовлетворения

Исследования, проведенные клиническими психологи показали, что люди имеют больше шансов добиться успеха в своих целях самосовершенствования, если окружают себя мебелью, которая удовлетворяет их эмоционально.

Например, сосредоточтесь на украшении вашей комнаты деталями, которые вы связываете с хорошими воспоминаниями и сильными, позитивныеми чувствами. Это могут быть фотографии близких, сувениры с красивых экскурсий и предметы, которые представляют собой то, что вы хотите достичь.

В противоположность этому, попытайтесь отпустить вещи, которые приносят эмоциональную неудовлетворенность, нежелательные подарки, сохраненные из чувства долга или вещи, которые напоминают вам о прошлых трудностях.

2. Измените освещение

Любой интерьер-декоратор скажет вам, что освещение имеет огромное влияние на настроение - и хорошее и плохое. Это особенно важно для поддержания оптимального внутреннего освещения в зимнее время, когда естественный свет оставляет желать лучшего.

В идеале, нужно найти источники, которые близко имитируют естественный свет, и рассмотреть вопрос об использовании свечей, если вы хотите отдохнуть с книгой, медитировать или писать свой дневник. Свечи создают приятную атмосферу и чувство безопасности, что хорошо для радостного настроения.

Старайтесь избегать ламп дневного света - исследования показывают, что это может вызвать чувство тревоги и тоски.

3. Практикуйте осознанное приготовление пищи

Вместо того, чтобы просто поставить что-то в микроволновую печь или пытаться планировать завтрашний список задач, которые должны быть сделаны, попробуйте во время приготовления пищи быть в настоящем моменте. Обратите внимание на детали и ваша кухня / дом будут счастливее!

Обратите внимание на все аспекты процесса готовки - температуру воды во время промывки овощей, на звуки ножа при ударе о доску и тепло, исходящее из печи.

Кроме того, старайтесь держать вашу кухню организованной и лучше будете в ней себя чувствовать.

4. Обратите внимание на цвета

Так же, как освещение, цвета оказывают заметное влияние на эмоции. Хотя вы, возможно, имеете любимый цвет, есть внушительная совокупность доказательств, которая предполагает, что определенные цвета имеют объективно положительное воздействие на зрителя.

В частности, естественные цвета поднимают настроение: бледно-зеленый, коричневый, синий (как цвет неба в солнечный день). Если вы думаете, что у вас нет денег или времени, чтобы переставить свой дом, не волнуйтесь, даже несколько хорошо размещеных вещей могут иметь значение.

Свежие растения вокруг вашего стола могут сделать вас счастливее, когда вы работаете, синяя подушка может сделать вашу комнату убежищем для отдыха и релаксации.

5. Создайте специальное позитивное место

Большинство людей, которые намеренно создают позитивные места, делают это с целью медитации и отдыха. Тем не менее, ваше "счастливое место", также может быть использовано для чтения, письма, игры, планирования или просто размышлений.

Постарайтесь найти место в вашем доме, которое находится вдали от шума, чтобы не отвлекаться, когда вы там находитесь. Кроме того, убедитесь, что члены вашей семьи понимают важность этого места, и что оно не используется ни для чего, кроме как для упомянутых целей.

Сделайте это место максимально комфортным (с кучей мягких подушек или великолепных новых стульев) и украсьте его своими позитивными предметами, которые мы упоминали ранее.

6. Самовыражайтесь

И, наконец, если вы видите лучшее в себе, когда смотрите на ваш дом, дом будет намного более счастливым местом. Не пытайтесь заставить себя создать дом, который выглядит впечатляюще и современно, но не соответствует вашей природе - выбирайте декор, мебель и другие мелочи на основе уникальности вашей личность, пристрастий и привязанностей.

И помните, что эти элементы могут меняться с течением времени, поэтому иногда пересматривайте внешний вид вашей комнаты, по крайней мере, раз в несколько лет.



Самое читаемое
Старые души среди нас. А кто вы?
26.09.2016 | 0 | 1 078

Если у вас есть дети, с которыми вы можете говорить, как со взрослыми, это признак того, что ребенок - старая душа.

4 причины, почему мужчина не говорит, что любит: Третья для него важнее, чем слова!
09.10.2016 | 0 | 870

Одна из худших вещей, которые могут случиться с женщиной в отношениях, когда она говорит, что любит его, а он не отвечает.

Родственные ли вы души?
29.07.2016 | 0 | 810

Эти 6 признаков раскрывают, родственные ли вы души

10 вещей, которые вы никогда не должны говорить о себе
15.12.2016 | 0 | 796

В нас постоянно происходит разговор между нами и нашим разумом, оценка наших дел и ощущений

10 заповедей женщин, которые знают себе цену
05.01.2017 | 0 | 731

Никогда не спорь с идиотом - он тебя опустит до своего уровня, а затем добьет своим опытом

Три утренних ритуала
29.10.2016 | 0 | 693

Вот как ваша жизнь зависит от первого часа после пробуждения каждый день

Что день рождения говорит о вас?
27.07.2016 | 0 | 641

Народные верования связаны со всем, что окружает человека. Не исключение и дни недели.

Как "вылечить" свой дом от невезения
10.09.2016 | 0 | 630

Работая над улучшением жизни, главное сохранить позитивный, открытый склад ума, что может быть тяжело, если ваш дом не имеет нужной атмосферы.

Обращайтесь к Богу только с этими словами
10.10.2016 | 0 | 628

Сегодня вечером, перед сном, проговорите эту молитву, и вы увидите, как истинное счастье входит в ваше тело и душу.